Dein Trainingsplan für zu Hause, im Urlaub, Studio und einfach überall. Mit diesem Plan können Fitnessbeginner ihre Reise starten und sich langsam an die Regelmäßigkeit gewöhnen. Eine Session dauert nicht länger als 30 Minuten! Mega zeitsparend und effektiv.
Fortgeschrittene bekommen Challenges und Inspiration für Home- oder Outdoortrainings.
Über vier verschiedene Trainingssessions pro Woche wirst du durch kurze, mittlere und lange Workouts geführt. Ausserdem hast du regelmäßige Kräftigungs und Core/Bauch Einheiten.
Alle Übungen sind mit Beispielvideos hinterlegt und kommen mit Tipps und Skalierungsoptionen. So können verschiedene Fitnesslevel vom selben Plan profitieren. Du kannst den Plan also mit Partner und Freunden machen – auch wenn ihr nicht gleich Fit seid!
Dieser Plan kommt übrigens mit einer Chatfunktion damit du bei Fragen zu den Workouts oder Übungen mit dem Trainerteam in Kontakt treten kannst.