#strongfamily

Workshop Estenfeld am 21.11.2021

Der Workshop bei der StrongFamily.

Mit der StrongFamily gehen wir das liebste fitnessninja Thema an: Gymnastics verstehen und lernen! Tipps, Tricks und Erklärungen zum perfekten Aufbau zu PullUps, Chest to Bar und MuscleUps.
Im zweiten Teil kümmern wir uns um den Rower und Skiergometer. Auch hier geht es um Technik und effizienz!


StrongFamily Workshop - Gymnastics & Rower

Session 1

  • Vom Hang zum Muscle Up!
An der Stange hängen kann jeder. Aber wie geht es von da zum ersten Klimmzug, zum ersten Chest to Bar und dann zum Muscle Up weiter?
Genau um diesen Aufbau kümmern wir uns in dieser Einheit! Egal auf welchem Level du aktuell bist – es sind garantiert 1-2 hilfreiche Tipps für dich dabei.

Session 2

  • Cardio Master
Ruder- und Skiergometer kann jeder fahren? Stimmt.
Aber mit einer optimierten Technik kann man es besser! Genau darum kümmern wir uns in dieser Session.
Technikbesprechung und viel üben!

Strongfamily WS

Noch fragen?

Wo musst Du hin?

StrongFamily