Bodyweight Fitness Plan

Kein Equipment benötigt

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Ob Beginner oder Fortgeschrittener. In diesem fortlaufenden Bodyweight Plan bekommst du deine Fitness für zu Hause, im Studio oder im Urlaub – Fitness einfach überall!

8 Week Gymnastics Program

Equipment needed: PullUp Bar, maybe Gymn. Rings / Dip Bars

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Learn to build the so often neglected foundation while steadily progressing through increasing levels of difficulty.

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